nl.tessabanpaluru.com

10 eenvoudige manieren om je leven te verbeteren vóór het einde van het jaar


Het nieuwe jaar is onderweg en we weten allemaal wat dat betekent: mensen plannen hun nieuwe jaarresoluties massaal. Of je ze nu leuk vindt of haat, ze zullen zeker snel beginnen met opduiken in gesprekken.

Terwijl post-ball drop het perfecte moment is om doelen te stellen om je leven te verbeteren, vergeten we soms dat we ons leven op elk moment kunnen veranderen. Waarom vandaag niet beginnen? Hier zijn enkele kleine dingen die je leven ten goede kunnen verbeteren tegen de tijd dat 1 januari rondrent.

1. Versla negatieve gedachten

We denken allemaal af en toe negatief, maar als je iemand bent die in negatieve feedbacklussen komt die gewoon niet stoppen, is het tijd om erachter te komen hoe je uit dat patroon kunt komen. Je kunt alles proberen, gewoon op zoek naar het positieve, praten met iemand die je vertrouwt, naar die gedachten schrijven om patronen en triggers te vinden. U kunt zelfs een arts raadplegen als u alles probeert en merkt dat u nog steeds vastzit.

2. Controleer uw kredietrapport

Natuurlijk moet je dit elk jaar doen, maar krijg je het voor elkaar? Het is gemakkelijk om uit te stellen, ook al is het belangrijk om zo snel mogelijk te weten of er items in uw rapport staan ​​die er niet zouden moeten zijn. Het duurt meestal niet meer dan een uur om alle drie de bureaus te controleren. Als u een fout vindt, neemt u contact op met het bureau en betwist u de fout. U moet mogelijk ook contact opnemen met de kredietgever die de informatie heeft verstrekt aan het kredietbureau. Zo hebt u uw financiële toekomst verbeterd.

3. Vraag iemand nieuw om koffie

Het leren van nieuwe mensen kan moeilijk zijn. Maak er een doel van dat u vóór het nieuwe jaar iemand vindt die u beter zou willen weten en die op een koffiedatum met hen gaat spelen. Dit kan iemand zijn waarin je geïnteresseerd bent als een vriend, een significante ander, mentor of meer. Nieuwe mensen uitnodigen in je leven geeft je nieuwe perspectieven en kan deuren openen die je nooit had verwacht.

4. Reinig je inbox

Dat enorme aantal in de rode bubbel op je telefoon zet je waarschijnlijk meer onder druk dan je denkt. Neem elke dag 10 minuten om het te verwijderen en tegen het nieuwe jaar zul je ook het gevoel hebben dat je een nieuwe inbox hebt. Je kunt er ook voor zorgen dat je overal bij bent. Als een bonus neemt u de tijd om u af te melden voor alles waar u niet echt in bent geïnteresseerd, dus die e-mails blijven uw ruimte niet belasten.

5. Begin een nachtelijke routine

Goede gewoonten zorgen ervoor dat we ons beter voelen en beter leven, en 's nachts is een geweldige plek om te beginnen. Begin met elke nacht dezelfde nachtrust in te stellen en je eraan te houden, zodat je er zeker van kunt zijn dat je alle rust krijgt die je nodig hebt. Voeg dingen toe zoals het uitzoeken van je kleren voor de volgende dag, vijf minuten opruimen of meditatie, en je routine zal je nog beter van dienst zijn.

6. Maak doktersafspraken

Naar de dokter gaan is niet eenvoudig, ook al is het maar een routineus preventief bezoek. Dit zijn echter de bezoeken waar u vragen kunt krijgen die door uw arts zijn beantwoord en die aandoeningen opvangen voordat ze u plat op uw rug achterlaten. Dus als je afspraken hebt die je hebt uitgesteld, maak er dan een doel van om ze tegen het einde van het jaar klaar te hebben. Op die manier begin je 2018 met alle kennis die je nodig hebt om goed te leven en gezond te zijn.

7. Oefen dankbaarheid

Elke nacht, misschien als onderdeel van je nachtelijke routine, noteer je ten minste drie dingen vanaf de dag dat je dankbaar bent. Het hebben van een regelmatige dankbaarheidspraktijk kan je helpen je fysiek en mentaal beter te voelen. Het geeft je ook een beter gevoel over jezelf en draagt ​​bij aan je mentale kracht.

8. Controleer uw pensioenbijdragen

Draagt ​​u voldoende bij aan uw pensioenfonds? Gebruik een pensioencalculator om erachter te komen. Zelfs als het pensioen ver in de toekomst ligt, wil je zeker weten dat je er klaar voor bent als je er bent. Als u niet genoeg bijdraagt, heeft u tijd om uw budget te wijzigen, zodat u meer kunt bijdragen in het nieuwe jaar.

9. Houd een lijst bij van prestaties

De meesten van ons hebben een soort takenlijst, of het nu in ons hoofd is of opgeschreven. Maar we houden geen vergelijkbare lijst bij van de dingen die we gedaan krijgen. Natuurlijk is het misschien niet belangrijk om op te merken dat je vandaag met succes kattenvoer hebt gekocht, maar met drie kinderen tegelijk de winkel in en uit gaan is zeker een prestatie.

Dit kan met name handig zijn als je grote doelen najaagt, omdat het een constante herinnering is dat je wegknipt naar wat je wilt, zelfs als dat niet altijd zo is. Begin vandaag nog met uw lijst en tegen het nieuwe jaar kunt u zien dat u veel hebt bereikt.

10. Stel automatische spaarbijdragen in

Geld besparen is vaak een bijzaak. Wanneer u uw accounts instelt om automatisch geld over te zetten naar een spaarrekening, wordt het een stuk eenvoudiger als u wordt betaald. Zelfs als je alleen een salaris van $ 20 overmaakt, heb je binnen een jaar bijna $ 500. Dat is belangrijk en in de loop van de tijd kan het zelfs nog groter worden. Stel een doel voor uw spaargeld en kijk hoe het werkelijkheid wordt.